Stirnchakra

 

 

Das dritte Auge. "Visuddha Ajna" (Ajna = wahrnehmen)

Das Stirn-Chakra, das dritte Auge, zeigt dir genau was gut für dich ist

Seine Farbe ist dunkelblau.

Das über die Nasenwurzel geöffnete Stirnchakra lässt dich Energie aufnehmen.

Stelle dir eine dunkelblaue sechsundneunzigblättrige Lotusblüte vor.

Ihr Duft lässt dich Ideen mit angemessenen Handlungen durchsetzen.

Wenn das Stirnchakra frei fließt, hast du ein hohes Vorstellungsvermögen. Du kannst mit negativen Gedanken umgehen und sie in positve Gedanken umwandeln und bist sehr feinfühlig.

Dem Stirn-Chakra wird außsinnliche Wahrnehmung zugeordnet. „Die inspirative Kraft und Energie des dritten Auges hilft bei Meditation und Telepathie.“

Seine Lage ist zwischen den Augenbrauen.

Zu der Körperzuordnung gehört das Hormonsystem, Gehirn und Nervensystem, Hypophyse, Augen, Ohren, Nase und Nasennebenhöhlen.

Körperliche Störungen wie Kopfschmerzen, Gehirnerkrankungen, Augenleiden, chronischer Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Erkrankungen des Nervensystems und hormonelle Regulationsstörungen.

Seelisch-Psychische Erkrankungen wie Konzentrations - und Lernschwäche, Ängstlichkeit, Alpträume, Schlafstörungen, Phantasielosigkeit, Zukunftsangst, geistige Unruhe - rastloser Gedankenstrom.

Steine um Blockaden wieder in das Gleichgewicht zu bringen sind: Blauer Saphir, Amethyst, Opal, blauer Turmalin, Lepidolit.

Aromen , die ausgleichend auf Blockaden wirken sind Jasmin, Minze, Lemongras, Veilchen, Basilikum.

Crap Apple, Vine, Walnut sind wirkungsvolle und balancierende Bachblüten.

Stirn-Chakra - Yogaübung - Hund

1. Auf den Boden knien. Der Po liegt auf den Fersen auf.
Zehenspitzen aufstellen, die Knie hüftbreit auseinanderspreizen.
2. Den Oberkörper auf den Knien ablegen, die Arme gerade nach vorn ausstrecken und auf den Boden legen. Der Blick geht nach unten zur Yogamatte.
3. Po anheben und in den Vierfüßlerstand gehen. Rücken gerade halten. Die Finger möglichst weit spreizen.
4. Hände fest gegen den Boden pressen. Knie anheben, Po nach oben drücken, Beine möglichst durchstrecken. Den Kopf in der Verlängerung der Wirbelsäule halten. Tief durchatmen, fünfzehn Sekunden halten. Übung dreimal wiederholen.


Wirkung der Übung
Körperlich: Versorgt Gehirn und Wirbelsäule mit Blut. Beugt Krampfadern vor und hilft gegen Verstopfung. Reinigt die Lunge und stärkt den Gleichgewichtssinn.

Seelisch: Klärt den Geist, fördert Kreativität. Stärkt Selbstvertrauen, entwickelt Mut, Konzentration und Willenskraft.